Tiparul de abandon în relații

„Te rog, nu mă părăsi!”

Chestionarul măsoară puterea tiparului de abandon în viața ta.

Răspunde la întrebări folosind scala de mai jos.

Acordă un punctaj fiecărui enunț în functie de cum te simți în viața ta de adult.

Dacă au fost diferențe între anumite perioade din viața ta, răspunde raportându-te la ultimii 1-2 ani.

Oamenii din viața mea sunt ca niște trecători, vin și pleacă, nu sunt stabili.
1/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Sunt momente când îmi fac griji că persoanele pe care le iubesc mă vor părăsi sau vor muri.
2/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Mi-e teamă de singurătate și am tendința să mă agăț de oameni pentru că mi-e frică să nu mă părăsească.
3/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Simt că nu mă pot baza pe ceilalți.
4/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Persoanele de care mă îndrăgostesc nu pot să îmi fie alături în mod constant.
5/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Dacă persoana la care țin se retrage din relație, simt că nu pot trăi fără ea și mă cuprinde un sentiment de disperare.
6/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Mi-e atât de teamă că persoanele pe care le iubesc mă vor folosi, încât devin obsedat/ă de idee și le fac să fugă de mine.
7/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Mi-e atât de teamă că persoanele pe care le iubesc mă vor folosi, încât devin obsedat/ă de idee și le fac să fugă de mine.
8/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Simt că oamenii sunt imprevizibili – acum sunt alături de mine, acum dispar.
9/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Adesea mă simt neajutorat/ă și simt că am nevoie de ajutor de la ceilalți.
10/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Simt uneori că orice aș face, în cele din urmă, tot singur/ă voi rămâne.
11/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Uneori evit relațiile intime pentru că mă tem să nu pierd persoana respectivă sau mi-e frică să mă apropii prea mult pentru a nu fi rănit/ă.
12/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Unele lucruri spuse sau făcute de partener, chiar dacă sunt minore, mă fac să am reacții exagerate pentru că am impresia că vrea să mă părăsească.
13/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Manifest gelozie și posesivitate excesivă în relația cu partenerul.
14/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Pentru mine e foarte important să îmi păstrez partenerul lângă mine, de aceea sunt în stare să fac orice pentru pentru ca el să nu mă părăsească și mă agăț de el în mod constant.
15/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Nu suport să fiu departe de partener nici măcar pentru câteva zile.
16/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Mi se întâmplă des să mă îndoiesc că partenerul meu va rămâne lângă mine.
17/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Dacă partenerul m-a lăsat singur/ă, o perioadă mă port rece cu el, mă detașez sau mă retrag pentru a-i arăta că sunt supărat/ă și pentru a-l pedepsi.
18/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Mi se întâmplă des să exagerez micile certuri, deși simt că făcând asta risc mereu să pun capăt relației.
19/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Orice schimbare de dispoziție a partenerului îmi provoacă emoții puternice de teamă.
20/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect
Dacă partenerul meu pleacă pentru câteva zile simt anxietate, depresie sau mă detașez emoțional de situație, prefăcându-mă că nu îmi pasă.
21/21
1 - Complet neadevărat
2 - Neadevărat în cea mai mare parte
3 - Mai curând adevărat decât neadevărat
4 - Destul de adevărat
5 - Adevărat în cea mai mare parte
6 - Mă descrie perfect