0745 532 238
contact@ninasofian.ro
  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram
  • Youtube
Nina Sofian Nina Sofian
  • Acasă
  • Despre Nina
  • Psihologie și Coaching
    • Consiliere Psihologică
    • Life Coaching
    • Business & Leadership Coaching
    • Coaching Managerial Clinic
    • Parenting Coaching
    • Dezvoltare Personală Copii
    • Evaluare Psihologică Adulți și Copii
  • Evenimente
  • Blog
  • Contact
  • Acasă
  • Despre Nina
  • Psihologie și Coaching
    • Consiliere Psihologică
    • Life Coaching
    • Business & Leadership Coaching
    • Coaching Managerial Clinic
    • Parenting Coaching
    • Dezvoltare Personală Copii
    • Evaluare Psihologică Adulți și Copii
  • Evenimente
  • Blog
  • Contact
03 iun.

Călătoria inimii și resursele ascunse în interiorul tău

  • De Nina Sofian
  • In Life Coaching și Psihologie
  • 0 comment
island 3542290 1280

Lumea noastră exterioară și tot ceea ce se întâmplă în viața noastră reflectă, de fapt, ceea ce există în interiorul nostru. De exemplu, dacă simțim că în relațiile noastre lipsește intimitatea, acest lucru ne arată că în interiorul nostru există o profundă nevoie de intimitatea; și orice nevoie reflectă lipsa acelui lucru, în acest caz intimitatea. Această nevoie de intimitate a apărut în copilărie și dacă nu a fost satisfăcută ea ajunge să definească relațiile noastre chiar și după zeci de ani, în viața de adult. Chiar dacă am uitat de ea, aceasta continuă să existe și să contribuie la crearea contextelor care ne definesc realitatea.

Întâlnesc multe cazuri în care oamenii experimentează anxietatea și frica. Când se confruntă cu aceste stări, le este teamă să se conecteze cu ceea ce simt cu adevărat și să accepte acea stare. Frica apare atunci când gândurile noastre nu reflectă realitatea, ci doar supoziții, proiecții și alte rezultate ale imaginației noastre despre eventuale probleme pentru care nu avem încă o soluție sau un plan.

Calatoria inimii este un process de vindecare. Ne vindecăm rănile interioare exact așa cum se vindecă rănile fizice, adică din interior spre exterior, acesta este procesul. Când lăsăm la o parte raționamentele, ne conectăm cu resursele interioare din subconștient, ceea ce ne ajută să gestionăm mai ușor perioadele dificile.

În această meditație ghidată este necesar să ne dăm voie să ne conectăm cu noi înșine prin toate simțurile și să ne lăsăm ghidați de puterea metaforelor.

Lumea noastră interioară este un loc magic în care ne vom regăsi întotdeauna mai întregi. Vă invit să parcurgeți acest exercițiu și să vă dați voie să descoperiți locuri interioare neexplorate încă.

Timp: 20 minute;

Necesar: un spațiu cu multă liniște, în care să fiți singuri și să nu fiți întrerupți pe perioada exercițiului;

Recomandare: În timpul exercițiului este necesar să aveți spatele drept și o poziție relaxantă (șezut/întins).

Exercițiu de conectare cu inima (link Youtube).

https://www.youtube.com/watch?v=MeQoV2yC430
Etichete:călătoria inimii
Nina Sofian

You may also like

punch 316605 1280

Rana trădării și arhetipul dominatorului

  • 17 iunie 2020
  • by Nina Sofian
  • in Life Coaching și Psihologie
Lise Bourbeau consideră că această rana apare în primii 4 ani de viață, în momentul în care energia sexuală...
90601590 506142530320055 2978075476314030080 n
Izolare sau reconectare cu realitatea?
21 martie 2020
girl 1666678 1920
Luptă, fugi sau schimbă perspectiva
23 decembrie 2019

Categorii

  • Coaching pentru părinți
  • Evenimente și Proiecte
  • Life Coaching și Psihologie
  • Povești terapeutice
  • Psihologia copilului
  • Psihologia relațiilor
  • Sănătate
  • Timp liber
  • Uncategorized

Articole Recente

punch 316605 1280
Rana trădării și arhetipul dominatorului
17iun.,2020
island 3542290 1280
Călătoria inimii și resursele ascunse în interiorul tău
03iun.,2020
90601590 506142530320055 2978075476314030080 n
Izolare sau reconectare cu realitatea?
21mart.,2020

Cele mai citite articole

08
Unde se ascunde bucuria adevărată și cine o poate găsi. Povestea lui Alcibiade și a Copacului Înțelept
06dec.,2016
punch 316605 1280
Rana trădării și arhetipul dominatorului
17iun.,2020
Detaşarea de rezultat, calea spre ceea ce îţi doreşti
Detaşarea de rezultat, calea spre ceea ce îţi doreşti
09dec.,2015

Hai să ne cunoaștem

0745 532 238

contact@ninasofian.ro

București

Linkuri Rapide

  • Parenting Coaching
  • Consiliere Psihologică
  • Life Coaching
  • Dezvoltare Personală pentru Copii
  • Evaluare Psihologică pentru Adulți și Copii

Rețele sociale

  • Facebook
  • Google Plus
  • Linkedin

Newsletter

Abonează-te la Newsletterul TerraPie
și
descarcă e-book-ul GRATUIT
„Exerciții de Echilibru pe Timp de Pandemie”!
Abonează-te

Copyright © 2020 Nina Sofian. Toate drepturile rezervate.

  • Acasă
  • Povestea mea
  • Evenimente
  • Soluții în parenting
  • Contact
  • Politica de confidentialitate
  • Termeni si Conditii
Acest site foloseste cookie-uri. Continuarea navigarii reprezinta acceptul dumneavoastra pentru aceasta folosinta.Sunt de acordPolitica privind fisierele cookies