Cum ne protejăm de energiile negative
Când ai avut ultima dată o experiență în care cineva cu o dispoziție proastă ți-a influențat starea în mod negativ? Îți amintești? Aceste situații apar în viețile tuturor și nu le putem controla, dar putem controla cât de mult ne afectează aceste lucruri. Ți-ai dori să nu mai fii afectat(ă) de dispozițiile și energiile celor din jur?
Îmi doresc să împărtășesc cu tine din lucrurile pe care le-am învățat de-a lungul timpului și cred că protejarea propriei persoane este unul dintre cele mai importante. De ce este atât de important să ne protejăm de energii negative? Pentru o productivitate mai mare, pentru a împărți mai multă bucurie cu cei dragi, pentru a ne crește calitatea vieții și sunt convinsă că poți găsi cel puțin încă trei motive. Dar hai să vedem ce putem face.
1. Identifică emoția prezentă și sursa acesteia
Emoțiile tale sunt generate de un factor extern sau de starea ta de spirit? Dacă sunt emoții generate de energia sau atitudinea celor din jur, este important să le recunoaștem, să înțelegem că ceea ce se întâmplă nu este despre noi, ci despre celălalt, ca mai apoi să le lăsăm să plece.
2. Păstrează distanța față de negativitate și persoanele negative
Este foarte important să ne alegem cu grijă persoanele cărora le permitem să ne influențeze deciziile și stările sufletești. Se spune că oamenii negativiști găsesc o problemă pentru fiecare soluție, iar acest lucru le influențează negativ viața, stările și implicit atitudinea față de ceilalți.
3. Mută atenția pe respirație
Dacă simți că ești coplșit(ă) de emoții, de energia pe care o simți în jur sau de emoția altcuiva, ia-ți câteva minute pentru a-ți regla respirația și dă un restart gândurilor tale.
4. Observă și clarifică lucrurile
Dacă simți că cineva îți influențează în mod negativ starea, observă ce anume declanșează emoțiile care apar, ce te deranjează în situația respectivă și pune o limită. Această limită o putem pune fie printr-un „NU” hotărât, fie cerându-i persoanei respective să se oprească, fie reprogramând acea discuție pentru mai târziu, după ce se liniștesc lucrurile, fie părăsind mediul. Este important să exprimăm ceea ce simțim și să acționăm dintr-o energie de putere când punem această limită, nu din teamă sau fugind de situație.
5. Vizualizează-ți imunitatea la aceste energii
Imaginează-ți că te afli în centrul unui glob de lumină invizibil care topește toate energiile negative care se apropie de tine.
6. Curăță energia la propriu
Fă un duș sau o baie de fiecare dată când simți o încărcătură energetică neplăcută. Gândește-te că acea apă curăță fizic acea energie negativă. În plus, baia încălzește și relaxează mușchii, ceea ce ne oferă un somn mult mai liniștitor.
Este important să te protejezi și să înțelegi că prin a te proteja pe tine îi protejezi, de fapt, și pe cei dragi ție. Această protecție îți permite să fii mai conectată cu tine și gândurile tale.
Îmi doresc ca aceste informații să te ajute și să te inspire în călătoria ta spre tine.
Te îmbrățișez,
Nina
