0745 532 238
contact@ninasofian.ro
  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram
  • Youtube
Nina Sofian Nina Sofian
  • Acasă
  • Despre Nina
  • Psihologie și Coaching
    • Consiliere Psihologică
    • Life Coaching
    • Business & Leadership Coaching
    • Coaching Managerial Clinic
    • Parenting Coaching
    • Dezvoltare Personală Copii
    • Evaluare Psihologică Adulți și Copii
  • Evenimente
  • Blog
  • Contact
  • Acasă
  • Despre Nina
  • Psihologie și Coaching
    • Consiliere Psihologică
    • Life Coaching
    • Business & Leadership Coaching
    • Coaching Managerial Clinic
    • Parenting Coaching
    • Dezvoltare Personală Copii
    • Evaluare Psihologică Adulți și Copii
  • Evenimente
  • Blog
  • Contact
07 mai

Povestea Rebeccăi. De la limite la Limitless.

  • De Nina Sofian
  • In Life Coaching și Psihologie
  • 0 comment
povestea rebeccai

Navigând prin universul de emoții, mi-am amintit de povestea unei fete cu care lucrez de 3 ani. Și din motive de confidențialitate, îi vom spune „Rebecca”.

În urmă cu 5 ani, Rebecca trăia cea mai intensă poveste de dragoste de până atunci. Hai să vedem cum erau lucrurile, la momentul respectiv, din perspectiva ei.

Ei bine, lucrurile erau atât de frumoase că ceea ce se țesea între ea și alesul inimii sale a format un întreg. Însă, la fel ca în multe relații, fericirea nu a durat la nesfârșit. Cel în care și-a pus toată speranța i-a trădat încrederea într-o zi, refugiindu-se în brațele altei femei.

Atunci când suntem îndrăgostiți, creierul secretă hormonul fericirii. Iar, dacă nu suntem suficient de maturi emoțional, această stare de fericire ne face să idealizăm acea relație până în punctul în care ne pierdem pe noi și începem să definim ceea ce suntem strict prin prisma relației în care ne aflăm. În momentul în care relația se termină, nu ne mai regăsim și efectiv nu mai știm cine suntem (pentru că tot ce știam până atunci despre noi era construit pe baza experiențelor din acea relație).

În tot acel amalgam de confuzie, disperare, dezorientare, anxietate și durere, Rebecca s-a pierdut pe ea. Nu mai vedea luminița de la capătul tunelului și, după o lungă perioadă de mers la nutriționiști, terapeuți, vizite la medic și tratament psihiatric, simțea că este o povară pentru familia ei și asta îi adâncea suferința. La capătul speranței, într-o seară în care nimic nu părea să mai aibă sens pentru ea pe lume, a desfăcut un flacon și a luat un pumn de pastile.

Toată această experiență a fost urmată de o perioadă de spitalizare care a adâncit și mai mult anxietatea și starea de neputință.

Aceste lucruri se întâmplau înainte cu aproximativ un an s-o întâlnesc pe Rebecca. Când mi-a spus povestea ei pentru prima dată, era îngrozită să nu afle cineva despre tentativa de suicid, tratamentul psihiatric sau perioada de internare. Îi era teamă de judecata celorlalți, pentru că în această etapă părerea celorlalți reprezenta tot ce conta pentru ea.

La început, rezistențele erau atât de mari încât am ales o abordare mai holistică, în care am inclus meditații ghidate, jocuri de imaginație, lucrul cu harta magică a intențiilor, lucrul cu vise, simboluri și desene. Toate acestea erau completate de ședințe de coaching terapeutic în care, de-a lungul timpului am migrat către: auto-observare, conștientizări, deblocări, cunoaștere de sine, încredere în forțele proprii, integrare, curaj, autenticitate, eliberare, putere personală, responsabilitate, conectare și, în sfârșit, capacitatea de a-și crea realitatea pe care și-o dorește.

Într-un final, Rebecca a conștientizat că depresia nu este decât o conversație interioară limitativă pusă pe repeat.

În acest proces de dezvoltare emoțională, ea a ajuns să-și găsească propria individualitate și a învățat că dacă apare nevoia de iubire, poate oricând să o genereze din interiorul ei. Și asta este valabil și pentru celelalte resurse emoționale. A înțeles că este 100% responsabilă pentru viața și împlinirea ei. A înlocuit victimizarea cu puterea personală. Și a înțeles că ownershipul apare atunci când viața ei este în mâinile sale.

Vindecarea, însă, nu ne privează de toate provocările viitoare și umbrele reapar. Așadar, Rebecca se mai întâlnește uneori cu provocări și momente de confuzie. Însă, atunci când nu știe ce să facă, își adresează următoarea întrebare: „care este blocajul emoțional care mă împiedică să accesez următorul nivel?”. Iar după această întrebare, vine și răspunsul, urmat de soluție.

Cel mai mare cadou pe care ni-l poate face un coach este darul auto-coachingului, capacitatea de deveni noi înșine proprii noștri coach.

Este important să ne amintim că atunci când „te scalzi” în nisipuri mișcătoare, trebuie să stai, să te oprești și să te aduci în prezent, să te conectezi cu tine, pentru că „experiența dezbaterii” și zbuciumul nu fac decât să te afunde și mai mult. Uneori e nevoie să te conectezi cu intuiția ta, pentru că ea îți va arăta ce acțiuni sunt benefice și ce anume te sabotează.

Dacă și tu te simți confuz sau dezorientat, te confrunți cu stări de anxietate și depresie, ai fost dezamăgit și ți-ai pierdut încrederea în tine, simți să îți crești puterea interioară, să te dezvolți, să îți descoperi misiunea sau vocația, te invit să devii Limitless. Te provoc să depășești lumea conversațiilor și să pășești în lumea performanței!

Mai multe detalii despre program găsești aici!

Etichete:limitlessputere personalăself loyalty
Nina Sofian

You may also like

punch 316605 1280

Rana trădării și arhetipul dominatorului

  • 17 iunie 2020
  • by Nina Sofian
  • in Life Coaching și Psihologie
Lise Bourbeau consideră că această rana apare în primii 4 ani de viață, în momentul în care energia sexuală...
island 3542290 1280
Călătoria inimii și resursele ascunse în interiorul tău
3 iunie 2020
90601590 506142530320055 2978075476314030080 n
Izolare sau reconectare cu realitatea?
21 martie 2020

Categorii

  • Coaching pentru părinți
  • Evenimente și Proiecte
  • Life Coaching și Psihologie
  • Povești terapeutice
  • Psihologia copilului
  • Psihologia relațiilor
  • Sănătate
  • Timp liber
  • Uncategorized

Articole Recente

punch 316605 1280
Rana trădării și arhetipul dominatorului
17iun.,2020
island 3542290 1280
Călătoria inimii și resursele ascunse în interiorul tău
03iun.,2020
90601590 506142530320055 2978075476314030080 n
Izolare sau reconectare cu realitatea?
21mart.,2020

Cele mai citite articole

08
Unde se ascunde bucuria adevărată și cine o poate găsi. Povestea lui Alcibiade și a Copacului Înțelept
06dec.,2016
punch 316605 1280
Rana trădării și arhetipul dominatorului
17iun.,2020
Detaşarea de rezultat, calea spre ceea ce îţi doreşti
Detaşarea de rezultat, calea spre ceea ce îţi doreşti
09dec.,2015

Hai să ne cunoaștem

0745 532 238

contact@ninasofian.ro

București

Linkuri Rapide

  • Parenting Coaching
  • Consiliere Psihologică
  • Life Coaching
  • Dezvoltare Personală pentru Copii
  • Evaluare Psihologică pentru Adulți și Copii

Rețele sociale

  • Facebook
  • Google Plus
  • Linkedin

Newsletter

Abonează-te la Newsletterul TerraPie
și
descarcă e-book-ul GRATUIT
„Exerciții de Echilibru pe Timp de Pandemie”!
Abonează-te

Copyright © 2020 Nina Sofian. Toate drepturile rezervate.

  • Acasă
  • Povestea mea
  • Evenimente
  • Soluții în parenting
  • Contact
  • Politica de confidentialitate
  • Termeni si Conditii
Acest site foloseste cookie-uri. Continuarea navigarii reprezinta acceptul dumneavoastra pentru aceasta folosinta.Sunt de acordPolitica privind fisierele cookies